報名方法
謝謝大家支持，竹妳瑜伽已順利完成。
如未成為逆會員，請先登記
活動內容
Bamboo Yoga 起源於香港最美麗的海灘之一 - 西灣沙灘。Bamboo Yoga 是一種獨特的空中瑜伽概念，在竹製的三腳架上練習瑜伽。竹子和瑜伽之間有一種美妙的關係。 竹子像徵著力量、接受自然流動，以及對放空持開放態度。 就像瑜伽一樣，竹子意味著對持續成長的承諾，及簡單而直接的生活。 它結合了完整性和靈活性。 瑜伽和竹子完美地平衡著優雅和力量，又或者像陰與陽，創造整體性、和平和喜悅。
好處:
空中瑜伽以一種溫和的方法去鍛鍊力量、舒緩痛楚和治愈身體。 吊床支撐身體的重量，曠大我們的運動範圍，讓我們伸展得更深，鍛煉更大範圍的背部和核心肌肉。 空中提供了很多治療益處。 我們利用重力為脊柱減壓，重新調整椎骨，緩解椎間盤和神經壓力，以減少疼痛。
內容:
內容包括三部份: 在瑜伽中心做空中瑜伽，西貢行山前往西灣，最後在沙灘上進行 Bamboo Yoga。
時間及流程 (按當日情況會有所調整)
| 時間 | 內容 |
|---|---|
| 9am - 10am | 在室內瑜伽中心練習空中瑜伽，包括使用空中吊床進行 Vinyasa flow。 |
| 10:15am | 由瑜伽中心乘的士前往西灣亭 (自費) |
| 11am | 行山，由西灣亭行去沙灘 |
| 12pm | 到達沙灘，稍作休息，然後熱身 (由工作人員設置竹製三腳架) |
| 12pm - 2:30 pm | 在沙灘上的竹製三腳架，進行空中瑜伽 |
| 3pm | 完成活動，可行去西灣亭乘的士/小巴去西貢 (自費)；或坐街渡去西貢 (預計$130-150) |
活動日期及時間
8月21日 上午9時 - 下午3時 (星期六)
活動地點
室內瑜伽中心進行練習，然後前往西灣進行室外瑜伽
語言
活動以廣東話進行
年齡
18歲或以上
對象: 適合任何人士，無需經驗，包括初學者
費用
報名費 (每人): HK$888
包括小班教學及練習 (最多12人)、練習空中瑜伽的室內場地、戶外 Bamboo Yoga的設備、導師費用 (食物飲品及交通費自付)
贈送逆の女口罩盒一個及三個口罩
贈送 Natural Chiffon cupcake 4件
成功報名後，報名資料及已加購的紀念品將不能更改及不能取消
名額有限，如已滿額將會安排在後備名單內
優惠
優惠 (1): 可以優惠價 HK$99 加購逆之女防水袋一個 (原價 HK$148)
優惠 (2): 2人同行報名，每人報名費減 HK$100，即每人 HK$788
導師:
Wendy 於 2016 年開始練習 Bamboo Yoga。 結合她的兩個愛好和最喜歡的元素：瑜伽和海灘，Wendy 熱衷於在 Bamboo Yoga。 她喜歡激勵學生，教她們各種技巧，以掌握最佳角度來展示各種姿勢。 Wendy 相信空中瑜伽不僅可以改善我們的健康，還可以增強我們的信心。 她與學生分享正能量，鼓勵他們以安全的方式挑戰自我。
舉辦
注意事項
- 活動報名前請先登記成為逆會員
- 因活動需要進行瑜伽練習，並有可能在炎熱的天氣下進行，參加者應按個人的身體及健康狀况，慎重考慮是否適合參加，並明白活動存有危險性，所有現場參與活動人士均有受傷之可能
- 由於活動涉及由市區前往西貢及會行山，建議參加者帶備輕便裝備，及不建議帶貴重物品
- 如沒有收到大會的確認電郵，有可能因為電郵被傳送至「雜件郵箱／垃圾郵箱」，或閣下提供的電郵不正確。如未能收到有關活動的電郵，請電郵至 info@rebelmember.com 向大會查詢
- 若香港天文台於活動前2小時懸掛或公佈將懸掛紅色、黑色或以上暴雨警告訊號 、三號或以上之颱風訊號，活動將會取消或改期，所有費用不作退款。若大會認為當日天氣不宜進行活動，將保留取消活動或改期之最終決定權。如活動因天氣或其他非人力控制的環境影響而取消，大會將透過Facebook及IG公佈。
- 於空中瑜伽的3小時前請勿進食。建議早上輕食早餐，帶備小食
- 來回西灣，可選擇行山或乘坐街渡
- 建議自備現金作交通，防曬用品，瑜伽服飾，毛巾，泳裝，水，小食，等等
- 西灣沙灘附近有廁所，有需要可更衣；附近有士多可購買飲品
- 建議參加者按需要自行購買適合之保險